〜保湿以外も？ 6つのポイントの自爪ケアでキレイをつくる｜合同会社hige〜
こんにちは。
合同会社hige広報担当雪乃です。
普段はジェルネイルをしていますが、たまに１ヶ月くらいのジェルネイルお休み期間を作っています♪
せっかくなら自爪も健康的にキレイにしたい！
自爪ケアについて、ネイリストの方から教えてもらったり、自分で実践して良かった方法を、今回は6つシェアしたいと思います。
1)オイルやクリームで保湿
ネイルオイルやハンドクリームでケアしましょう。
オイルとクリームを併用する場合は、オイルを塗ってからクリームを塗りましょう。
特に爪の根元は、爪がこれから生えてくる部分ですので、意識して塗り込みます。
念を入れたい方は、夜寝るときにナイトグローブ（手袋）をつけて。
素材はシルクまたはコットンがオススメです。
2)つめ切りよりもニッパーか爪やすり（ネイルファイル）を使う
つめ切りでバチンと切るのは、爪への負担が大きく、衝撃が二枚爪の原因になるため、なるべく控えましょう。
プロがよく使うのはネイルニッパーまたは爪やすり。
爪やすりは種類が豊富です。
材質でわけると、
金属製、ガラス製のものは洗って何度も使えて経済的、
紙製のものは、爪に優しい利点があります。
3)ベースコートだけでも塗る
カラーをしないときも、ベースコートで保護しておくと良いそうです。
たくさん種類があるので、好みで選んでみてくださいね。
4)食事で栄養を摂る
爪の元となる栄養素である、タンパク質・ビタミンA,B,E・鉄分を意識して摂りましょう。
たとえば、鶏のささみ、卵、大豆、緑黄色野菜、レバー、ひじき、魚など・・・バランス良く食べられるとよいですね。
5)サロンでパラフィンパック
パラフィンパックは、40～50℃くらいの溶かした専用のロウに手（足）をつける温熱パックです。
保湿効果とリラクゼーション効果が期待できます。
爪だけでなく、手と足もまとめてケアできるのがいいですね。
自宅用の機器も販売されていますが、サロンのメニューでも2000円程度と比較的安価なため、頻繁にやりたい方以外はサロンでの施術で十分かもしれません。
6)爪周りもケア
ささくれ（さかむけ）はありませんか。
手で無理に引っ張ると悪化しますので、ネイルニッパーや眉毛用のはさみ（雑菌が入らないよう、アルコールや消毒液で殺菌してください。）で丁寧にカットしましょう。
爪だけではなく、爪周りも綺麗にしておくことで、見た目の印象もぐっと良くなり、清潔感が増してキレイにみえます。
まとめ
自爪はジェルネイルやマニキュアで見えなくなる部分ではありますが、負担がかかっているのでたまには休息させてあげることも必要かもしれませんね。
保湿を中心に、外側と内側からネイルケアをして、つやつやで健康的な爪を目指しましょう。
〜簡単♪デスクワークの肩こり、目の疲れ、ストレス軽減策｜合同会社hige〜
こんにちは。
合同会社hige広報担当雪乃です。
デスクワークを一日続けていると、肩や目が辛い・・・そういう時はありませんか？
たくさん動いている訳ではないのに、一日働くと体が疲れているなんて、損した気分です。
そこで、デスクワークでの身体的ストレスを予防するために、専門的知識がなくてもできることを調べてみました♪
パソコンのディスプレイを目線の高さに置く
ノートパソコンスタンドがいろんなメーカーから発売されています。
角度と高さの両方を調整できるものもあり、便利です。
ディスプレイの位置が自分に合っていないと、首が前に出たり、目線が常に下がったりして負担になりますよね。
パソコンのサイズを確認した上で、選びましょう。
ものによっては、外付けのキーボードが必要になる場合もあるので、こちらも確認が必要です。
背中にクッションを当てる
男女共用で使われているオフィスチェアでは、女性には大き過ぎることがあります。
椅子の背もたれと背中の間にクッションを置いて、背中が丸くなるのを防止しましょう。
いい姿勢を保つと、筋肉が使われるので一日の消費カロリーも上がるそうですよ。
左右均等に身体を使う
マウスを普段と違う手で操作したり、電話やパソコンのディスプレイの位置を変えてみるなどして、左右均等に身体を使ってみましょう。
もしくはフリーアドレスのオフィスであれば、席ごと変えるのも手かも知れません。
ブルーライトを軽減する
パソコンやスマホの画面から発せられるブルーライトは、眼精疲労の原因となったり、体内時計に影響を与えると言われています。
パソコン用メガネを使うか、もしくはパソコンやスマホの画面にブルーライトカット用のフィルムを貼る方法があります。
なお、パソコン用メガネは紫外線をカットしてくれる効果もあるので、外出時のUVケアにも役立ちます。
冷房対策をする
足元をサンダルにして涼しく過ごしたいのが夏の季節ではありますが、足が冷えるとむくみの原因にもなります。
素足ではなく、靴下やストッキングを着用するか、ひざかけを常備するなどして、冷房対策をしましょう。
まとめ
なるべく簡単に取り入れられそうなものを選んでみましたがいかがでしょうか？
電車に乗るときや家にいるときも同様に、工夫していけると良いと思いました。
なので、まずはオフィスで改善することから始めて行きたいと思います♪
〜ゆっくり過ごすためのコツ！夏こそ大掃除をしてみると良いかも？｜合同会社hige〜
こんにちは！
合同会社hige広報担当むつきです。
暑い夏についつい涼しいエアコンのきいた部屋にこもりがちで、たまには体を動かしたいな〜と思う今日この頃です。
ところで、最近本で読んだのが『夏の大掃除』でした！
「え！？大掃除って年末にやるものじゃないの？」とつい思ってしまいましたが、読み進めていくと、なぜ夏の大掃除が良いのか納得しました。
今日はそのことについて書いていきたいと思います！
夏の大掃除のメリット
油汚れが落ちやすい
油の汚れは寒かったり、冷たくなっていると余計固まって落ちにくいですよね。
夏だと常温の水でも落ちやすくなっているようなので、夏のうちに掃除するのが良いそうです。
水回りの掃除
冬にお湯を使って掃除をしていても手が荒れてしまったり、すぐ冷めてしまったりとなかなか大変です。
今の季節だと暑いので掃除をしていてもすぐ乾きます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
年末の師走のバタバタしている時期に、なかなか掃除する時間がない！という方も年末にむけて準備をしていくのも良いですよね。
最近は涼しい日もあったりするので、そのチャンスがあった時に掃除をしておけば、今からの少しずつの工夫で、ゆっくり年越しが過ごせるようになるので良いかもしれませんね。
汗をスッキリ流して少しダイエットになったらいいなぁ…なんて思ったり笑
以上、最後まで読んでいただきありがとうございました！
〜かわいいのコツを知りたい！まつげエクステで印象的な目元へ｜合同会社hige〜
こんにちは！
合同会社hige広報担当むつきです。
暑い夏がはじまって、今にも溶けてしまいそうですね…。
会社についた頃にメイクが汗で結構落ちている！なんてこともあったりして、少しブルーな気分になりがちです。
そんなある日、会社の先輩が出社してきてもキレイなアイメイクなのを見ました！
メイクのコツを聞いたところ、なんと「まつげエクステ(まつエク)」をしているとのこと！
まつげエクステがあまり身近になかったものなので、どういうものかを調べてみたことを書いていこうと思います。
まつげエクステとは？
まつげエクステとは、グルーという接着剤をつかい自分のまつげに1本1本につけていくことで、目を印象的にみせることができるものです。
エクステには素材、カール、太さ、長さの種類があり、自分がなりたい印象の目元になることができるそうです！
エクステの種類
素材
素材は一般的に人工的なポリエステルの一種であるポリブチレンテレフタラートというものが使われているそうです。
名前で獣毛が使われていそうな名前もあるそうですが、実際はこの人工素材が使われていることが多いそうです。
獣毛も使われている商品があるそうですが、加工が難しいため高価なものが多いようです。
カール
一般的に多いのはJ・C・Dカールというものです。
カールの強さによって自然なまつげのように見えたり、華やかな目元に見えるようです。
カールの強さはJ→C→Dとなっています。
自分がなりたい印象によってかえること、自分に合うカールにすることが大事なので、自分の目にあった形をとりあつかっているサロンを選ぶのも大事なようです！
太さ
0.1〜0.25くらいまであるようです。
太いものは印象的にはなるものの、自分のまつげに重さで負担をかけてしまうので、選ぶときは注意が必要になるようです！
長さ
下まつげのものも含めて5mm〜15mmまであるようです。
太さと同様に、重さが自分のまつげの負担になるので注意が必要ですね。
色
一般的な色は黒が多いですが、カラーまつエクとして茶色や赤、青があるようです！
赤や青はなかなか会社勤めだと難しいかもしれませんが、イベントなどにつけていくとテンションが上がって良いですよね♪
まとめ
いかがでしたでしょうか？
目元はその人の印象を決める、メイクでも一番手順がいろいろとあるところですよね。
朝の忙しい時間のメイク時間短縮だったり、イベントがある特別な時に利用するという自分のライフスタイルに沿って使う方もいるようです。
ただクレンジングの時に普段使用しているものが使えなかったり
グルーが肌に合わない方もいるようなのでしっかり情報を調べたり、専門家のアイリストの方(まつげエクステを施術する方のことを言うようです！)に相談をして自分にあった利用ができると、普段会えない自分に会えるチャンスかもしれませんね！
以上、最後まで読んでいただきありがとうございました！
〜あした何着て出かけよう？天気とコーディネートを教えてくれる『おしゃれ天気』とは？｜合同会社hige〜
こんにちは！
合同会社hige広報担当むつきです。
楽しみな夏がついにきました！
ですが寝ている時におなかをだして寝てしまい、調子がよくない今日この頃です…
着ようと昨日のうちに決めておいた服を着てみたら意外と肌寒かったり、思っていた感じとなんか違う…なんていろいろと変えているうちに出かける時間だ！なんてことは私だけではないハズ…笑
そこで今日は、天気予報とコーディネートがすぐに決まるアプリ
今回は『Coordiful by おしゃれ天気』について紹介していきたいと思います！
Coordiful by おしゃれ天気とは
メディアーノ社から出ているスマートフォン向けアプリです。
ひとめで天気とコーディネートがわかるのと、コーディネートが提携しているブランドで参考にできるので、毎日のコーディネートが簡単になるアプリのようです！
おしゃれ天気というアプリではかわいらしいテーマのみでしたが、選んだブランドによっていろいろなテーマを楽しめるのがCoordiful by おしゃれ天気の特徴のようです。
天気予報とコーディネートの関係性
天気予報とコーディネートは当日の日中と夜の気温によってコーディネートが変わるので、通勤時間やお休みのお昼のお出かけなど、時間帯にあわせて気温と湿度から体感温度を計算してくれています！
自分の出かける時間帯に合わせてコーディネートを選んでもらえるのは助かりますね！
暑がりさんや寒がりさんによって3段階で服装を選んでもらえるのもうれしい機能のひとつです。
コーディネートの種類
通常のおしゃれ天気はフェミニン・カジュアル・オフィス・モードの4つのコーデから選べます♪
こちらも普段と違うジャンルに挑戦してみようと思った時もかなり参考になります！
「Coordiful by おしゃれ天気」では実際のブランドであるロペ、ViSなど人気のブランドから選べるので、より普段のコーディネートにあわせて見ることができます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ファッション雑誌にも着まわし術などが載っていますが、実際の気温にあわせてコーディネートを作ってくれるのはうれしいですよね！
スティーブ・ジョブスさんみたいにたくさん同じ服をもっているのも
迷わなくて良いのかも？と思う時もありますが笑
やっぱりおしゃれを楽しみたい！という気持ちがあるので、アプリを参考にしながらある程度の着まわしを決めておくのも一つの手として使っていきたいなと思いました！
公式サイト：
以上、最後まで読んでいただきましてありがとうございました！
〜あなたはブラック？ホワイト？オトナ女子でも変身できるルームウェア｜合同会社hige〜
こんにちは！
合同会社hige広報担当むつきです。
久々に夜涼しくて、窓をあけて寝ていたら夜空の星がキレイに見えました。
東京23区に住んでいるのにこんなに星が見ることができてちょっとトクした気分になりました！
さて、以前に質の良い眠りについて書かせていただいた時から調べていたのですが、
hige-beauty-health.hatenablog.com
（関連記事参照）
しっかり寝る時用の服を着たり、リラックスできる服に着替えることによって
眠りへのスイッチが入ると教えていただいたので自分用にルームウェアを
買ってみようかな？と調べていた時にステキな商品を先輩から教えていただいたのでご紹介したいと思います！笑
出典：
なんと「ふたりはプリキュア」のふわもこ素材ルームウェアです！！
すっごくかわいい！！！
ランジェリーもとてもかわいい♪
なぎさちゃんほのかちゃんどっちもあるので両方欲しくなりました。
ふわもこルームウェアといっしょに着れるランジェリーもあって、
アクティブななぎさちゃん(ブラック)はスポーティーな生地、
清楚な感じのほのかちゃん(ホワイト)は柔らかい生地、になっているそうです。
キャラクターによって生地を変えているのはすてきだなぁ！と思いました！
いちばんはじめにやっていた「ふたりはプリキュア」は小さい頃に大好きでよく見ていました。
変身グッズをなかなか買ってもらえなかったので、友達が持っているのをみていて、いいなぁとうらやましく思ったものです。
6月28日から予約は開始しているようなので、買おうか悩んでいます…
ルームウェアはもこもこでこの時期は暑そうですが
商品発送自体は10月頃になるようなので、涼しくなってくる時期だと
思うのでちょうどいいんじゃないかな！？と思っております。
（ランジェリーは…ないしょです笑）
かわいいルームウェアだし、あこがれのプリキュアに変身できるのだとすれば、素敵な気分になってぐっすり眠れるのかな、と思うのでおすすめします♪
そのほかにもバンダイさんの公式サイトではいろんなコラボグッズが出ているので見てみていただくだけでも楽しめるとおもいます♪
「セーラームーン」や「カードキャプターさくら」のもあるんですね♪
以上、最後まで読んでいただきありがとうございました！
暑い夏でもひんや〜り気持ちよく！冷感ケア・冷感コスメとは？｜合同会社hige
こんにちは！
合同会社hige広報担当むつきです。
関東ではすっかり梅雨もあけました♪
夏の楽しみなことを想像してワクワクしています！
でも最高気温が30℃を超える日も続いて、私は起きると汗だくになっている日もしばしば…
冷房をまだ我慢していると朝のメイクの時に汗でキレイに仕上がらない日もあったり。
そこで今日は暑くなるこれからの季節にオススメの
冷感コスメやスキンケアについて、カンタンに書いていきたいと思います！
冷感コスメとは
簡単にいうと、ほてった肌をキュッと引きしめることで汗くずれやケアをすることができるコスメになります。
暑い季節には朝も夜もなく、ケアするのも汗で流れてしまうので「お手入れしてもなぁ〜」となることもあるかもですね。
そう、汗をかいたまま油分を含む化粧品などを使うと、顔のテカリなどの原因になってしまうのです。
高温多湿な日本の夏を楽しむためにも、お出かけ前にもおやすみ前にも活用できたら素敵ですね♪
種類
ケア商品からコスメまで、幅広いバリエーションがあり、
ハイブランドからも、プチプラなブランドからも発表されています♪
スキンケア商品だとクレンジング・化粧水や美容液、
コスメ商品だとクリームからBBはスプレーなど！
さまざまな商品が出ているようです！
参考：
ポイント
肌を冷やして毛穴を引き締めてくれる冷感スキンケアを使用する場合は、
しっかり毛穴の汚れを落としてから使用することが大事のようです。
汚れを十分に落としきっていないで使うと、毛穴がつまったりするなど、肌トラブルの原因のもとになるようです。
しっかり汚れを落とすためのクレンジングの仕方を前回の記事にも記載していますのでそそちらも合わせて見ていただけると嬉しいです。
前回の記事：
hige-beauty-health.hatenablog.com
まとめ
いかがでしょうか？
私はメイクがキレイに仕上がるだけで私は1日ハッピーな気分で過ごせます。
実家で暮らしているときは倹約家の家族が朝は窓をあけるだけで良い！と真夏でも自然の風だけで過ごす習慣がいまだに抜けません笑
また、冷房が苦手という方には冷たいコスメやケア商品を使ってみるとひんやり気持ちよくケアができたりするのではないかな、と思います。
みなさまのハッピーな日が増えていくように少しでもお力になれたらと思います。
以上、最後まで読んでいただきありがとうございます！
