合同会社hige健康美容担当スタッフブログ

合同会社hige広報担当です。健康や美容について皆さまのお役にたてる情報をお届けできればと思います!

健康

~時短もできるおすすめの調理器具♪忙しくても美味しい料理を毎日食べたい|合同会社hige~

こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。 先月実家に帰省した際に、ウォーターオーブンのヘルシオがいつの間にかキッチンにありました。 とても便利とのことですが、周りの友人に聞いてみると使ったことがないという人が多く、代わりに「圧力鍋」を使っ…

~朝起きたら喉がガラガラ! お部屋の簡単な乾燥対策4つ|合同会社hige~

こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。 冬場はエアコンを使うことで、部屋が乾燥しがちです。朝起きたら喉が痛い…声もかれている…… ということもよくあります。喉の乾燥は、風邪やインフルエンザの原因にもなるので、予防を心がけたいところです。 …

~玄米カイロではじめる温活で、寒い夜もぐっすり|合同会社hige~

こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。 昔、実家にいた頃は、布団乾燥機で布団の中を暖めてから寝る、ということをやっていましたが、今の家には布団乾燥機はなく、暖房では時間がかかったり、部屋の上の空気だけが暖まってしまったり……。 そこで今回…

~鏡はわたしをキレイにする♪見るだけでヒミツの5つの効果|合同会社hige~

こんにちは。合同会社hige広報担当雪乃です。 美人は、鏡を見ている時間が長いと言われています。ということは、鏡を見ることが美人になる秘訣と関係しているのでは?! ということで、鏡を見る頻度や時間を多くすることのメリットについて、5つご紹介した…

~グミで持ち歩く、完全バランス栄養食|合同会社hige~

こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。 毎日食事をとるときに、「栄養バランスを気にして選んでいる」という女性は多いのではないでしょうか? もしくは、「忙しくて同じものを食べることが多く、実は栄養バランスが気になっている」という女性も、い…

~蜂蜜を食べるならこんな風に♪そのままでも組み合わせても|合同会社hige~

こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。 蜂蜜(はちみつ)というと、なんとなく喉にいい、 というイメージがあり、家に買っておいてありました。 しかし、私はパンやヨーグルトにかけて食べるくらいの使い方しかしていないため、なかなか減りません。 そ…

~自分に合う靴を知りたい! 3次元足形計測で知る足のカタチ|合同会社hige~

こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。 みなさんは、せっかく買った靴が、自分の足に合わず、残念な思いをしたことはありませんか? 私自身、試着をして買ったものの、履き始めると途端に足が痛くなることもしばしば・・・ 今でも、自分に合った靴を…

〜運動初心者におすすめホットヨガ~始めるにはなにが必要?|合同会社hige〜

こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。 肩こり解消のために、マッサージに行くと、 「運動してくださいね。まずはストレッチからでもいいので」とお店の方に言われてしまいます・・・(ごもっともです)。 大学を卒業してからすっかり運動不足になって…

〜カロリーが気になる甘党の味方♪らかんか茶とは|合同会社hige〜

こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。 甘いものを食べたいけど、カロリーは気になる!そんな食欲の秋・・・。 なにかいいものはないかと調べてみたら、羅漢果(らかんか)という果実を煎じてつくるらかんか茶は、甘いのにほぼノンカロリー!とのこ…

〜簡単♪デスクワークの肩こり、目の疲れ、ストレス軽減策|合同会社hige〜

こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。 デスクワークを一日続けていると、肩や目が辛い・・・そういう時はありませんか? たくさん動いている訳ではないのに、一日働くと体が疲れているなんて、損した気分です。 そこで、デスクワークでの身体的スト…

梅雨でも髪がうねらない、今日から試せるたった一つの方法|合同会社hige

クセ毛でお悩みの方に簡単に試せる方法です!

睡眠の質をよくする!就寝前90分前に行う3つの手順で睡眠負債に立ち向かおう!|合同会社hige

睡眠の基礎知識からいま話題の睡眠負債について、睡眠の質をあげたい方へ!