こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。その日の汚れはその日のうちに、ということで、最近、朝シャン派から、夜シャン派に切り替えました。ところがある朝目覚めると、髪がゴワゴワになっていました。 思い当たることと言えば、前日に髪を乾かさずに…

こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。 冬場はエアコンを使うことで、部屋が乾燥しがちです。朝起きたら喉が痛い…声もかれている…… ということもよくあります。喉の乾燥は、風邪やインフルエンザの原因にもなるので、予防を心がけたいところです。 …

こんにちは。 合同会社hige広報担当雪乃です。 昔、実家にいた頃は、布団乾燥機で布団の中を暖めてから寝る、ということをやっていましたが、今の家には布団乾燥機はなく、暖房では時間がかかったり、部屋の上の空気だけが暖まってしまったり……。 そこで今回…

こんにちは！ 合同会社hige広報担当むつきです。 久々に夜涼しくて、窓をあけて寝ていたら夜空の星がキレイに見えました。 東京23区に住んでいるのにこんなに星が見ることができてちょっとトクした気分になりました！ さて、以前に質の良い眠りについて書か…

睡眠の基礎知識からいま話題の睡眠負債について、睡眠の質をあげたい方へ！